Приветствую Вас, Гость
Главная » 2013 » Апрель » 13 » Рвать бумагу и избавляться от негативных мыслей?
18:17
Рвать бумагу и избавляться от негативных мыслей?

Исследователи университетов Огайо и Мадрида нашли способ, благодаря которому человек может избавиться от мрачных мыслей. По их мнению, страдающему от последствий негативного мышления следует излить на бумагу все свои жизненные неурядицы, записав их. Бумагу затем следует разорвать и выбросить.

Учёные провели серию экспериментов, в которых приняли участие несколько сотен испанских студентов и школьников. Испытуемых предварительно разделили на две группы. Представители первой группы после записи своих мыслей на бумагу рвали её и выбрасывали. Юноши и девушки из второй группы оставляли записи при себе.



Тестирование и опрос участников исследования показали: те, кто избавились от листов с плохой информацией, эмоционально почувствовали себя лучше. У людей, сохранивших записи, никакого облегчения не наступило.

Комментарий психолога: практика показывает, что подобные методики действительно работают, но не во всех случаях. От тяжёлых состояний путём выбрасывания записей не избавишься. Если же использовать такую методику вместе с другими техниками, она может принести ощутимую пользу. Она так же вполне применима в не очень серьёзных случаях.



Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно здесь

Читать статьи по психологии

Вернуться к новостям

Перейти на сайт Психология в Омске
Просмотров: 1281 | Добавил: sigilla | Теги: найти психолога в Омске, эмоции, метод, психолог в Омске, консультация психолога в Омске, демпрессия, приём психолога в Омске | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]