Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » Снижение веса

Стресс, как причина увеличения веса
Многие люди, находясь в состоянии стресса, значительно полнеют. Есть, конечно, и другие - те, которые при подобных обстоятельствах значительно худеют. Но сегодня поговорим не о них.

В чём причина увеличения веса в период стресса?
Дело в том, что в это время организм активно продуцирует гормон кортизол, повышающий аппетит и вместе с тем существенно уменьшающий скорость обмена веществ.

Научные исследования показали: хронический стресс заставляет жить организм в постоянной боевой готовности. В ходе борьбы с предполагаемой опасностью, он мобилизует все жизненные резервы, силу, энергию и откладывает жировые запасы на потенциально возможный случай отсутствия пищи.

К тому же во время стресса многие люди, не отдавая себе в этом отчёт, начинают поглощать огромное количество пищи. Данный феномен связан с периодом новорождённости и младенческим. Ещё тогда ребёнок, получая материнскую грудь, не только насыщается, но и во многих случаях успокаивается (мамы не всегда понимают, чего хочет на самом деле ребёнок, - поесть или просто почувствовать материнское тепло). А память детства очень сильна и продолжает влиять на человека на подсознательном уровне.

Как быть, если вы склонны к заеданию стресса? Для начала научитесь отслеживать свои действия в подобных ситуациях. А когда это удастся в полной мере, применяйте для успокоения другие, более адекватные методы.

Успехов!

Омский психолог Нестерова Лариса

Записаться на психологическую консультацию можно здесь

Категория: Снижение веса | Добавил: sigilla (02.09.2010)
Просмотров: 660 | Теги: снижение веса, психологическая консультация в омск, стресс | Рейтинг: 4.2/4
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]