Меню сайта
Архив записей
Друзья сайта
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
...
Главная » 2013 » Май » 6 » Формула счастья найдена?
14:52 Формула счастья найдена? |
Прошлое, настоящее и будущее… Как восприятие людьми этих категорий может сделать их счастливее? Этой теме недавно было посвящено специальное исследование. Изучением данного вопроса занимались сотрудники Университета Сан-Франциско во главе с Райаном Хоуэллом. Результаты исследования, в котором принимали участие почти две тысячи человек, опубликованы в издании «Journal of Happiness Studies». Благодаря участникам, заполнившим несколько тестов и опросников, у учёных появилась возможность обнаружить связи субъективного благополучия личности и пяти типов временных перспектив.  Оказалось, что люди, испытывающие позитивные эмоции относительно настоящего, прошлого и будущего, чувствуют себя счастливыми. В принципе, удивляться тут нечему, не так ли? Но, по мнению Хоуэлла, «градус счастливости» зависит не только от степени выраженности положительных эмоций по одной или двум категориям, а во многом и от соотношения (баланса) позитивного восприятия временных компонент Так, если вы испытываете радость от воспоминаний чудесных моментов детства, но не имеете реальных планов на будущее и оторваны от настоящего, это, вероятно, вызовет сложности в приспособлении к новым ситуациям (и, как следствие, приведёт к возникновению состояния стресса). Для предпочитающих жить только лишь в «здесь и сейчас» может вызвать проблему необходимость выстраивания временной перспективы на будущее или возникновение потребности ресурса из прошлого.  Вот эти то выводы и легли в основу формулы счастья от Хоуэлла: «Будь доволен прошлым, наслаждайся моментами настоящего, ставь вдохновляющие потенциально достижимые цели на будущее и стремись к ним». Вполне понятно, не так ли? Остаётся этому только научиться. Буду рада помочь вам в этом Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно здесь Читать другие новости Читать статьи по психологии Перейти на сайт Психология в Омске |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
