Меню сайта
Категории раздела
Друзья сайта
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
...
| Главная » Статьи » Психологическое консультирование и психокорреция |
Как нарастить энергетический потенциал?
Многие проблемы, появляющиеся у человека, связаны ни с чем-нибудь, а с недостатком энергии. Можно до бесконечности осуществлять конкретные действия, направленные на достижение цели, но если энергетический потенциал недостаточен, эффект, скорее всего, впечатлять не будет. В совсем запущенных случаях энергии не хватает и на какие-то ни было действия в принципе. Отправляясь на приём к психологу (в Омске или где бы то ни было), человек обычно не задумывается об этом вопросе, но в ходе консультирования он всплывает часто. Поэтому рассмотрим его подробнее.  Хороший энергетический потенциал способствует исцелению и сохранению здоровья, правильному принятию решения, внутреннему равновесию, самораскрытию, умению защитить себя и создать достойные условия, самореализации, успешному достижению целей. Так почему бы тогда ни позаботиться об его увеличении? Какие пути для этого есть? Рассмотрим, пожалуй, самые известные – работа с мыслью, работа с эмоционально-чувственной сферой, работа с телом и личностная реализация. Работа с мыслью Куда идёт мысль, туда и энергия – вот основной постулат, использование которого даёт ключи к пониманию того, как достичь нужных изменений. Если мы отправляем свои мысли, например, в прошлое, сожалеем об ушедшем или заново переживая неприятности, то энергию теряем. Если мы отправляем мысль в прошлое же, но радуемся тому, что было, и опять чувствуем то же, что и тогда, энергия у нас прибывает.  Когда мы думаем о проблеме, занимаемся поиском виноватых или долго и упорно критикуем себя, энергетический запас иссекает. Если же мы сосредотачиваемся на решении проблемы, а не на ней самой, а также делаем акцент на пользе полученного опыта, энергетический потенциал растёт. Изменяем направление мыслей с пользой для себя – повышаем энергетический потенциал. Работа с эмоционально-чувственной сферой Данное направление тесно связано с предыдущим. Наверное, практически всем известно: тяжёлый эмоциональный фон очень сильно уменьшает энергетический потенциал. Соответственно, понятно, что коррекция эмоционального состояния, как правило, приводит и к повышению энергетического уровня.  Мы можем улучшить эмоциональный фон путём прямого воздействия – просто переключившись, например, на любимый вид деятельности, погрузившись в приятные воспоминания, получив хорошую поддержку близкого человека или, как в предыдущем случае, намеренно переключив мысли на те, которые способны кардинально изменить настроение на позитивное. Работа с телом Здоровые дети обычно не испытывают недостатка в энергии. В процессе взросления и воспитания ребёнок подвергается многим ограничениям, теряя изрядную долю спонтанности и естественности. Отчасти из-за этого и по другим причинам с течением лет у среднестатистического человека появляется всё больше и больше своеобразных психологических и телесных зажимов, мешающих энергии течь свободно.  Телесно-ориентированные психотерапевты знают, что обычного взрослого человека как бы покрывает некий мышечный панцирь – своеобразная «броня», обесточивающая организм. Психологические проблемы имеют связь с телесными и подчас ведут к физиологическим заболеваниям. Работая с телом в русле телесно-ориентированной терапии или хотя бы занимаясь чем-то вроде йоги, а также другими телесными практиками можно восстановить нормальное течение энергии, избавившись от мышечных зажимов и зачастую вернуть организму утраченное здоровье. Личностная реализация Если человек действует в большинстве ситуаций из чувства долга и игнорирует собственные желания (особенно это касается женщин), его энергетика истощается. Когда же он реализуется в соответствии с велениями своей души, внимательно слушая ее, силы прибывают. Отдых, безусловно, людям тоже необходим. Отдых как бы позволяет «зарядить батарейки». Однако многие, к сожалению, не обращают внимания на то, что работа по душе и вдохновляющая деятельность, соответствующая истинным потребностям, общий объём энергии увеличивают.  Способов наращивания энергетического потенциала существует огромное количество: здоровый сон, общение с близкими по духу людьми, творчество, поездки на природу, избавление от вредных привычек, шаманские и дыхательные практики. Может быть, какую-то уникальную технику увеличения энергетического потенциала знаете именно Вы? Тогда предлагайте! Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно здесь Читать статьи по психологии Читать другие новости Перейти на сайт Психология в Омске Перейти на сайт В стройность лёгкими шагами | |
| Просмотров: 1842 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
