Главная » Статьи » Снижение веса |
В Мой Мир Если мы решаем ограничивать себя в чём-то, навязчивые мысли зачастую не позволяют сделать это. Так и происходит у большинства людей, решивших сбросить вес. Совсем недавно считалось, что один из лучших способов избавиться от мыслей o еде – игнорировать их. Однако результаты последних исследований американских учёных говорят об обратном. Оказывается, воображение процесса приёма пищи приводит к снижению количества её потребления. По словам исследователей, понимание этого факта позволит в будущем разработать новые способы борьбы с курением, наркоманией и прочими зависимостями. A пока они проводят эксперименты.
Расскажем об одном из них. Людей попросили выполнять много раз подряд одни и те же действия. Участники из одной группы воображали, что занимаются поеданием драже M&M's. Другие бросали монеты в прорези стиральных машин, что, по мнению авторов эксперимента, должно соответствовать действиям людей из первой группы. После этого всем участникам предоставили возможность есть M&M's из чаши, наполненной этими конфетами до краев. Все, кто входили в первую группу, съели значительно меньше, чем прочие. Учёные обращают внимание на то, что разглядывание картинок с блюдами, не уменьшает фактическое потребление пищи. Для того, чтобы аппетит уменьшился, следует представлять трапезу со всеми самыми мельчайшими подробностями. Омский психолог Нестерова Лариса Васильевна Услуги психолога в Омске здесь Снижение веса в Омске здесь | |
Просмотров: 690
| Теги: |
Всего комментариев: 0 | |