Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » Снижение веса

Воображение на службе снижения веса

Если мы решаем ограничивать себя в чём-то, навязчивые мысли зачастую не позволяют сделать это. Так и происходит у большинства людей, решивших сбросить вес. Совсем недавно считалось, что один из лучших способов избавиться от мыслей o еде – игнорировать их. Однако результаты последних исследований американских учёных говорят об обратном. Оказывается, воображение процесса приёма пищи приводит к снижению количества её потребления.

По словам исследователей, понимание этого факта позволит в будущем разработать новые способы борьбы с курением, наркоманией и прочими зависимостями. A пока они проводят эксперименты.

Расскажем об одном из них. Людей попросили выполнять много раз подряд одни и те же действия. Участники из одной группы воображали, что занимаются поеданием драже M&M's. Другие бросали монеты в прорези стиральных машин, что, по мнению авторов эксперимента, должно соответствовать действиям людей из первой группы. После этого всем участникам предоставили возможность есть M&M's из чаши, наполненной этими конфетами до краев. Все, кто входили в первую группу, съели значительно меньше, чем прочие.

Учёные обращают внимание на то, что разглядывание картинок с блюдами, не уменьшает фактическое потребление пищи. Для того, чтобы аппетит уменьшился, следует представлять трапезу со всеми самыми мельчайшими подробностями.

Омский психолог Нестерова Лариса Васильевна

Услуги психолога в Омске здесь

Снижение веса в Омске здесь

Категория: Снижение веса | Добавил: sigilla (14.01.2011)
Просмотров: 690 | Теги: омский психолог, похудеть, услуги психолога в Омске, избавление от зависимостей, снижение веса в Омске | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]